- Voor ouders en opvoeders
Voor ouders en opvoeders
Ouderschap maakt kwetsbaar
- Alice van der Pas -
Ouderschap maakt kwetsbaar
- Alice van der Pas -
Als ouder kun je je knap onzeker voelen. het gevoel van verantwoordelijkheid is overweldigend: je wilt het àller-, àllerbeste voor je kind. De hoge eisen die je aan jezelf stelt zijn lang niet altijd haalbaar. Zeker wanneer er meerdere kinderen zijn, of je een kind hebt met een speciale zorgvraag, kom je jezelf al snel tegen.
Je kijkt in de spiegel.
Als je kinderen opvoedt kun je geconfronteerd worden met gevoelens van onmacht, onvermogen, frustratie en (onvervulde)verlangens. Je kijkt als het ware de hele dag in de spiegel. De manier waarop je als kind leerde omgaan met deze emoties en met de plek die je innam in je familiesysteem, kan leiden tot verstoringen in het contact met jezelf en de ander: je kind, je partner en mensen die belangrijk voor je zijn.
Ruimte maken voor reflectie en groei.
Soms is het fijn om even ruimte te maken om zicht te krijgen op jezelf als ouder: als mens achter de opvoeder. Om te begrijpen waarom je voelt wat je voelt en doet wat je doet. Om meer zelfvertrouwen te ontwikkelen en te groeien als ouder.
Ik kijk graag met je mee.
Als expert ouderschap en communicatiedeskundige kan ik jou, of jullie als ouderpaar, tot steun zijn. Ik kan meekijken om te helpen bij het begrijpen van de emoties die worden opgeroepen in jouw ouderschap zodat je de verbinding met jezelf als ouder, met je kind en je partner kunt (her)vinden. Waar wordt jij in aangeraakt in de opvoeding van je kind?
Gratis E-book Ouderinzicht
3 eye-openers voor ouders op zoek naar meer (zelf)vertrouwen.
Gratis E-book Ouderinzicht
3 eye-openers voor ouders op zoek naar meer (zelf)vertrouwen.
Aanbod voor ouders
'Elk kind heeft recht op een ouder die zich gezien, gehoord en gesteund voelt'.
José Koster
Ouderbegeleiding
Veel ouders ervaren opvoeden en ouderschap als kwetsbaar, zwaar en soms ook stressvol. We delen dit maar weinig met elkaar. Gevoelens van schaamte en schuld liggen al snel op de loer: ‘Ben ik wel een goede ouder als ik twijfel of er soms helemaal niets aan vind?’
Wanneer je je onzeker voelt of je het gevoel hebt dat je vastloopt in negatieve gedachten, gevoelens of patronen kan ik samen met jou of met jullie eraan werken om meer zelfvertrouwen te krijgen. Zo hervind je de verbinding met jezelf, met elkaar en daardoor ook met de kinderen en mensen om je heen.
Ouderbegeleiding is helpend bij vragen rondom bijvoorbeeld:
Opvoed-uitdagingen Jouw balans en vitaliteit als ouder Samengestelde gezinnen en loyaliteitsproblemen Spanning in de relatie tussen ouders – Relatiecoaching Echtscheiding: Afscheid nemen als partners De transitie naar ouderschap: Een heel proces! Een zorgintensief kind & rouw: ‘Levend verlies’ Pleegzorg, adoptie, donor-ouderschap
Werkwijze:
Tijdens een eerste kennismakingsgesprek verhelderen we samen het probleem waar je (of jullie samen) tegenaan loopt en wat je graag zou willen bereiken. Het doel is om zicht te krijgen op vaste, vertrouwde patronen en strategieën die niet meer werken of het probleem verergeren. En om daarvan los te komen. Ik ga ervan uit dat ieder gedrag wordt gedreven door een positieve intentie. Door zicht te krijgen op de oorsprong van de patronen en de intentie daarvan komt er keuzevrijheid en ruimte voor alternatieven.
Naast mijn kennis over de psychologie van ouderschap van Alice van der Pas en Daniël Stern maak ik gebruik van verschillende coach-technieken, interventies en modellen uit de Transactionele Analyse (TA), Neuro Linguïstisch Programmeren (NLP), en systemisch werk. Ook kunnen we onderzoeken of een Opvoedopstelling helpend zou kunnen zijn.
Duur:
Een traject beslaat doorgaans 4 tot 7 sessies. Dit hangt af van jouw behoefte en jouw proces.
Kosten:
Een sessie duurt 75 minuten.
Tarief: €95,00 excl. BTW per sessie.
Waar:
Mijn praktijk is in Haarlem.
Je bent ook welkom voor een telefonisch of online video consult.
Ik zorg dan voor een beveiligde beveiligde video-verbinding.
'Ouderschap is aanmodderen en achter de feiten aanlopen'
- Alice van der Pas -
Ouderbegeleiding
'Ouderschap is aanmodderen en achter de feiten aanlopen'
- Alice van der Pas -
Veel ouders ervaren opvoeden en ouderschap als kwetsbaar, zwaar en soms ook stressvol. We delen dit maar weinig met elkaar. Gevoelens van schaamte en schuld liggen al snel op de loer: ‘Ben ik wel een goede ouder als ik twijfel of er soms helemaal niets aan vind?’
Wanneer je je onzeker voelt of je het gevoel hebt dat je vastloopt in negatieve gedachten, gevoelens of patronen kan ik samen met jou of met jullie eraan werken om meer zelfvertrouwen te krijgen. Zo hervind je de verbinding met jezelf, met elkaar en daardoor ook met de kinderen en mensen om je heen.
Ouderbegeleiding is helpend bij vragen rondom bijvoorbeeld: Opvoed-uitdagingen. Jouw balans en vitaliteit als ouder. Samengestelde gezinnen en loyaliteitsproblemen. Spanning in de relatie tussen ouders – Relatiecoaching. Echtscheiding: Afscheid nemen als partners. De transitie naar ouderschap: Een heel proces! Een zorgintensief kind & rouw: ‘Levend verlies’. Pleegzorg, adoptie, donor-ouderschap.
Werkwijze:
Tijdens een eerste kennismakingsgesprek verhelderen we samen het probleem waar je (of jullie samen) tegenaan loopt en wat je graag zou willen bereiken. Het doel is om zicht te krijgen op vaste, vertrouwde patronen en strategieën die niet meer werken of het probleem verergeren. En om daarvan los te komen. Ik ga ervan uit dat ieder gedrag wordt gedreven door een positieve intentie. Door zicht te krijgen op de oorsprong van de patronen en de intentie daarvan komt er keuzevrijheid en ruimte voor alternatieven.
Naast mijn kennis over de psychologie van ouderschap van Alice van der Pas en Daniël Stern maak ik gebruik van verschillende coach-technieken, interventies en modellen uit de Transactionele Analyse (TA), Neuro Linguïstisch Programmeren (NLP), en systemisch werk. Ook kunnen we onderzoeken of een Opvoedopstelling helpend zou kunnen zijn.
Duur:
Een traject beslaat doorgaans 4 tot 7 sessies. Dit hangt af van jouw behoefte en jouw proces.
Kosten:
Een sessie duurt 75 minuten.
Tarief: €95,00 excl. BTW per sessie.
Waar:
Mijn praktijk is in Haarlem.
Je bent ook welkom voor een telefonisch of online video consult.
Ik zorg dan voor een beveiligde beveiligde video-verbinding.
'Als je een steen op je weg laat liggen, struikelen je kinderen erover.'
- Surinaams spreekwoord -
Individuele Opvoedopstelling
Met behulp van een Individuele Opvoedopstelling kun je in korte tijd zicht krijgen op wat er speelt op een diepere laag tussen jou, je kind(eren), je (ex)partner en je (voor)ouders. We werken, zoals we dat noemen, op de ‘onderstroom’. Het uitgangspunt is het vraagstuk waar jij tegenaan loopt. Waar worstel je mee? Waar wil je verandering in brengen? Wat is je verlangen?
Bagage.
We hebben allemaal onze bagage meegekregen van onze (voor)ouders in de vorm van overtuigingen en gedragspatronen. Dit beïnvloedt de manier waarop je er echt kunt zijn voor je kind en welke plek jij inneemt in je gezin. Onbewust en onbedoeld geven wij onze bagage ook weer door aan onze kinderen. Wanneer je hier zicht op krijgt ontstaat er bewegingsvrijheid en oplossingsruimte.
Inzicht geeft rust.
Een Opvoedopstelling is een krachtige en bijzondere ervaring. In die ervaring vind je inzicht en antwoorden op vragen. Dit brengt een innerlijk proces op gang dat diep doorwerkt in de onderstroom van het dagelijks leven.
Inzicht door ervaren
Deze methode gaat over ervaren in plaats van ‘praten over’. De inzichten die je verkrijgt door een opstelling brengen rust en balans door erkenning te geven aan dat wat is.
Individuele Opvoedopstelling
'Als je een steen op je weg laat liggen, struikelen je kinderen erover.'
- Surinaams spreekwoord -
Met behulp van een Individuele Opvoedopstelling kun je in korte tijd zicht krijgen op wat er speelt op een diepere laag tussen jou, je kind(eren), je (ex)partner en je (voor)ouders. We werken, zoals we dat noemen, op de ‘onderstroom’. Het uitgangspunt is het vraagstuk waar jij tegenaan loopt. Waar worstel je mee? Waar wil je verandering in brengen? Wat is je verlangen?
Bagage.
We hebben allemaal onze bagage meegekregen van onze (voor)ouders in de vorm van overtuigingen en gedragspatronen. Dit beïnvloedt de manier waarop je er echt kunt zijn voor je kind en welke plek jij inneemt in je gezin. Onbewust en onbedoeld geven wij onze bagage ook weer door aan onze kinderen. Wanneer je hier zicht op krijgt ontstaat er bewegingsvrijheid en oplossingsruimte.
Inzicht geeft rust.
Een Opvoedopstelling is een krachtige en bijzondere ervaring. In die ervaring vind je inzicht en antwoorden op vragen. Dit brengt een innerlijk proces op gang dat diep doorwerkt in de onderstroom van het dagelijks leven.
Inzicht door ervaren
Deze methode gaat over ervaren in plaats van ‘praten over’. De inzichten die je verkrijgt door een opstelling brengen rust en balans door erkenning te geven aan dat wat is.
Een Opvoedopstelling geeft direct inzicht in vragen rondom: Opvoeding en ouderschapRelatieproblemen en echtscheidingSamengestelde gezinnen en loyaliteitsproblemen Pleegzorg en adoptie
Tijdens een individuele Opvoedopstelling werken we met vloertegels. Deze vloertegels zijn verschillend van formaat (van klein tot groot), divers van kleur en verschillend van vorm (in principe ‘rond’ voor vrouwen, ’vierkant’ voor mannen). Je kiest voor elk gezinslid, inclusief jezelf, een vloertegel en geeft deze in alle rust een plek in de ruimte. Hiermee druk je uit hoe jij de positie van de verschillende gezinsleden ten opzichte van jou en elkaar ervaart.
Een Opvoedopstelling geeft direct inzicht in vragen rondom: Opvoeding en ouderschap Relatieproblemen en echtscheidingSamengestelde gezinnen en loyaliteitsproblemen Pleegzorg en adoptie
Tijdens een individuele Opvoedopstelling werken we met vloertegels. Deze vloertegels zijn verschillend van formaat (van klein tot groot), divers van kleur en verschillend van vorm (in principe ‘rond’ voor vrouwen, ’vierkant’ voor mannen). Je kiest voor elk gezinslid, inclusief jezelf, een vloertegel en geeft deze in alle rust een plek in de ruimte. Hiermee druk je uit hoe jij de positie van de verschillende gezinsleden ten opzichte van jou en elkaar ervaart.
Plek.
Daarna word je uitgenodigd om je eigen positie in te nemen door op je eigen vloertegel te gaan staan. Je stapt dan letterlijk in de dynamiek van je gezin en je ervaart wat er speelt in de onderstroom. Staat iedereen op de goede, kloppende plek in het systeem? Waar stroomt het en waar juist niet? Vanuit deze ervaring krijg je inzicht in je vraagstuk op een diepliggende emotionele laag en wordt het helder wat nodig is om de balans in het gezin te herstellen.
Duur: Een Individuele Opvoedopstelling duurt doorgaans 1,5-2 uur.
Kosten: Een Individuele Opvoedopstelling kost €165,00 incl. BTW.
Waar: Mijn praktijk is in Haarlem.
De methode ‘Individuele Opvoedopstellingen’ is ontwikkeld door Marianne Langemeijer, en is gebaseerd op de familieopstellingen van Bert Hellinger.
Plek.
Daarna word je uitgenodigd om je eigen positie in te nemen door op je eigen vloertegel te gaan staan. Je stapt dan letterlijk in de dynamiek van je gezin en je ervaart wat er speelt in de onderstroom. Staat iedereen op de goede, kloppende plek in het systeem? Waar stroomt het en waar juist niet? Vanuit deze ervaring krijg je inzicht in je vraagstuk op een diepliggende emotionele laag en wordt het helder wat nodig is om de balans in het gezin te herstellen.
Duur: Een Individuele Opvoedopstelling duurt doorgaans 1,5-2 uur.
Kosten: Een Individuele Opvoedopstelling kost €165,00 incl. BTW.
Waar: Mijn praktijk is in Haarlem.
De methode ‘Individuele Opvoedopstellingen’ is ontwikkeld door Marianne Langemeijer, en is gebaseerd op de familieopstellingen van Bert Hellinger.
Ik ben aangesloten bij SION, Stichting Individuele Opvoedopstellingen Nederland.
Meer informatie zie: www.opvoedopstelling
'Vertel het me en ik zal het vergeten. Laat het me zien en ik zal het onthouden. Laat het me ervaren en ik zal het me eigen maken.'
Confusius
Begeleiding rondom scheiding
Een scheiding is verdrietig, pijnlijk en stressvol. Je emoties kunnen alle kanten op schieten. Het vraagt tijd om te rouwen en om een nieuwe balans in jezelf te vinden. Wanneer je samen kinderen hebt is er weinig tijd voor je eigen verwerkingsproces. Naast alles wat geregeld moet worden is er ook de zorg voor de kinderen. Hoe vertel je het? En hoe kun je er voor hen zijn terwijl je zelf bijna verdrinkt in je verdriet, woede en wellicht ook angst?
Als ouders blijf je verbonden.
Bij een scheiding ga je uit elkaar als partners maar als ouders blijf je voor altijd verbonden. Jouw ex-partner blijft voor altijd de vader of moeder van jouw kind. Je zult je hiertoe moeten verhouden, of je het nu wilt of niet.
Rouw
Het is een grote kunst om afscheid te nemen van je ex als partner om hem of haar vervolgens als ouder van jullie kind in te blijven sluiten. Dit kan voelen als een onmogelijke opgave maar het kan. Het is hiervoor nodig dat je de rouw die dit afscheid oproept aangaat en onderzoekt in welke eventuele oude pijn je wordt geraakt. Je zult merken dat er hierdoor rust en nieuwe ruimte ontstaat van waaruit ook weer geluk kan ontstaan.
Hoe beter jij als ouder met de scheiding en alle emoties die daar bij komen kijken omgaat is bepalend voor de verwerking van kinderen. Een goede communicatie is noodzakelijk om je nieuwe leven goed vorm te kunnen geven en te voorkomen dat je je kinderen belast met jouw (oude) pijn.
Tweedaagse training Motiverende Gespreksvoering voor ouders (MVG).
Tweedaagse training Motiverende Gespreksvoering voor ouders (MVG).
Rust in huis met Motiverende Gespreksvoering (MVG).
Met Motiverende Gespreksvoering kun je je kinderen helpen om hun eigen motivatie te ontdekken en zelf verantwoordelijke keuzes te maken. De gespreksvaardigheden leiden tot meer verbinding en samenwerking.
Adviseren, overtuigen en oplossen werken niet.
Je wilt als ouder het beste voor je kind! Zeker wanneer je je zorgen maakt om je kind schiet je al snel in het aandragen van oplossingen. Helaas roept dit vaak vooral weerstand en strijd op! Lastig!
Kennis over ouderschap
Het opvoeden van kinderen is een kwetsbaar proces. ongelukkige, humeurige en opstandige kinderen kunnen je behoorlijk onzeker maken! Het is fijn om jezelf als ouder te begrijpen en over goede gespreksvaardigheden te beschikken.
Wat leer je tijdens de training Motiverende gespreksvoering voor ouders? Effectief communiceren: Leer gespreksvaardigheden die ruimte maken voor een goed gesprek in verbinding. Motivatie versterken: Leer hoe je je kind kunt stimuleren om eigen keuzes te maken en verantwoordelijkheid te nemen. Omgaan met weerstand: Ontdek technieken om uitdagend gedrag om te buigen naar een zinvol gesprek. Kennis over de psychologie van ouderschap: Begrijp beter wat het grootbrengen van kinderen met je doet.
Ben je erbij? Gun jezelf en je kind de kracht van positieve communicatie!
Doel training: Na afloop begrijp je jezelf als ouder beter en ben je in staat om thuis aan de slag te gaan met MVG.
Voor wie: Voor (groot)ouders en opvoeders van kinderen vanaf ± 10 tot 100 jaar die hun communicatie willen verbeteren, conflicten willen voorkomen en hun kind en zichzelf willen helpen groeien in zelfvertrouwen en zelfstandigheid.
Duur: 2 dagen Data: 11 & 25 januari 2025
Kosten: €450,— excl. BTW. (inclusief lunch en cursusmateriaal)
Waar: Haarlem – locatie volgt na inschrijving.
Ben je erbij?
Gun jezelf en je kind de kracht van positieve communicatie!
Data 2025
Zaterdag 11 januari
Zaterdag 25 januari
Tijden:
09:30 uur tot 17:00 uur
Aanmelden
Stuur een mail naar: contact@josekoster.nl
Of app/bel voor meer informatie: 06-4101400
Ben je erbij?
Gun jezelf en je kind de kracht van positieve communicatie!
Het Begint Bij Mij
Het Begint Bij Mij is een succesvol positief veranderprogramma uit Zuid-Afrika voor ouders en medeopvoeders. Het programma helpt je om zicht te krijgen op je oude negatieve patronen en om deze om te zetten in nieuwe positieve patronen.
Het Begint Bij Mij geeft je inzicht in wie jij bent als ouder en wat jouw stijl van opvoeden is. Samen met andere ouders ga je op zoek naar wat jij belangrijk vindt voor jouw kinderen en hoe je dat vorm kunt geven.
Het Begint Bij Mij is een positief programma waarbinnen we elkaar steunen en positief bekrachtigen om zo je eigen kracht als ouder te (her)vinden. Bij elk onderdeel wordt gewerkt vanuit het principe: Denken, schrijven, delen en DOEN.
Neem contact op voor meer informatie over de inhoud of planning van het programma.
Ouderinzicht
Gratis E-book voor ouders
Wil jij investeren in meer zelfvertrouwen en een steviger fundament onder je ouderschap?
Hoe beter jij in je vel zit, hoe steviger je blijft staan wanneer je kinderen aan je schudden, en dat is wat ze nu eenmaal doen (En waarschijnlijk ook zullen blijven doen…)
Download het Gratis E-book met 3 eye-openers over ouderschap!
Wat zeggen ouders en opvoeders over José Koster?
Kwalisite